Boksen

“every champion was once a contender that refused to give up”

Boksen

Boksen bij Total Body fit is goed voor body en mind. Niet alleen train je je conditie, kracht en zelfvertrouwen, maar ook je reactievermogen, behendigheid, evenwicht en coördinatie. Een leuke bijkomstigheid is dat je stresslevel omlaag gaat en je gelukshormoon endorfine omhoog.

Total body fit biedt de volgende lessen aan:

Kickboks    
Kickboksen is een vechtsport waarbij je zowel je handen als je benen gebruikt, een goede workout voor het hele lichaam. Tijdens de training spelen en respect en zelfvertrouwen een belangrijke rol. Kickboksen is daarnaast goed voor je mentaliteit. Je wordt er weerbaar van, leert tegenslagen te overwinnen en het geeft een goed gevoel jezelf te kunnen verdedigen.

Bokszaktraining
Bokszaktraining is de meest laagdrempelige training binnen het boksen waardoor iedereen hier aan deel kan nemen. Op eigen kracht maar met de juiste begeleiding en de nodige aandacht leer je de basistechnieken beheersen.

Kidstraining
Op een leuke en speelse manier wordt kracht, discipline en zelfbeheersing bijgebracht met kickboksen.
Join us.

 

Trainingstijden kickboksen volwassenen:
Maandag: 19.00 tot 20.00 uur
Donderdag: 19.00 tot 20.00 uur

Trainingstijden kickboksen kinderen:
Dinsdag: 18.00 tot 19.00 uur (beginners)
Dinsdag: 19.00 tot 20.00 uur (gevorderde)
Donderdag: 18.00 tot 19.00 uur

Work

total body-fit

contact

14 + 7 =

Openingstijden:

Maandag: 8.00 tot 21.30*
Dinsdag: 8.00 tot 21.30*
Woensdag: 8.00 tot 21.30*
Donderdag: 8.00 tot 21.30*
Vrijdag: 8.00 tot 13.00 | 18.30 tot 20.00
Zaterdag: 8.00 tot 13.00
Zondag: 11.00 tot 13.00
*Vanaf 20.30 is het vrij trainen